Sie wollen Ihren Mitarbeitern im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements was Gutes tun?

 

Dann ist Pilates die richtige Methode dafür! Pilates beugt den typischen Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen vor. Durch die einzelnen Übungen wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt, die für Haltung und Stabilität verantwortlich ist. Man fühlt sich leistungsfähiger und beweglicher um die neuen Aufgaben im (Berufs) Alltag zu meistern.

 

Das Training ist für alle Berufssparten geeignet. Es ist der ideale Ausgleich für Vielsitzer im Büro, aber auch für diejenigen die handwerkliche Tätigkeiten ausführen.

 

Durch die kurze Zeiteinheit von 30 – 40 Minuten, kann das Training in der Mittagspause durchgeführt werden.  

Alles was ich dazu benötige, ist ein Raum, wo wir die Matten ausrollen können. Diese müssen von den Teilnehmern mitgebracht werden.

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Bei Interesse kontaktieren Sie mich einfach per Email: kontakt@pilates-auszeit.de